برای مادری که این روزها با یک نوزاد کوچک نگران آینده است…
👶🤍برای مادری که این روزها با یک نوزاد کوچک نگران آینده است… می‌دانم این روزها گاهیوسط خواب نوزادتبه صورتش نگاه می‌کنیو در دلت می‌گویی: «خدایا… دنیا برای این کوچولو امن می‌ماند؟» می‌دانم گاهی خبرهادل مادر را می‌لرزاندو ترس آرام می‌آیدکنار گهواره کودک. اما یک حقیقت آرام‌بخش وجود دارد… نوزاد تو هنوز دنیا را از دریچه […]
سلامت روانی در دوران جنگ، بخش دوم
⚠️ یک حقیقت عجیب درباره مغز انسان در زمان بحران! آیا می‌دانستی مغز ما گاهی بیشتر از خود خطر، از «تصور خطر» می‌ترسد؟ وقتی اخبار جنگ، بحران یا ناامنی را می‌بینیم، مغز بخشی به نام آمیگدالا فعال می‌شود. این قسمت وظیفه تشخیص خطر را دارد. اما نکته جالب اینجاست: 🧠 آمیگدالا فرق زیادی بین «خطر […]
چرا بعضی ها از دیدن اخبار بد لذت میبرند؟
(یک حقیقت عجیب از روانشناسی مغز انسان) شاید برایت پیش آمده باشد که ببینی بعضی افراد مدام اخبار جنگ، بحران یا حوادث تلخ را دنبال می‌کنند؛ حتی گاهی انگار از شنیدن آن‌ها هیجان هم می‌گیرند! 🤔اما چرا؟ 🧠 پاسخ در ساختار مغز انسان پنهان است. ━━━━━━━━━━ 🔎 ۱️⃣ سوگیری منفی مغزمغز ما طوری تکامل پیدا […]
۴ نشانه‌ی «دختر با شخصیت قوی» که آرامش از او ساطع می‌شود
✨۴ نشانه‌ی «دختر با شخصیت قوی» که آرامش از او ساطع می‌شود** دخترهای قوی چه‌جوری‌اند؟ 🔍💜 1) مرزهای روشن دارندنه را مودبانه می‌گویند.نه پرخاش می‌کنند؛ نه اجازه می‌دهند کسی از مهربانی‌شان سوءاستفاده کند. 2) هیجان‌هایشان را مدیریت می‌کنندجای عصبانیت، مکث می‌کنند.جای قهر کردن، با ثبات حرف می‌زنند.همین رفتار، حس امنیت ایجاد می‌کند. 3) برای تأیید […]
سلامت روانی در دوران جنگ
🎗 وقتی بحران یا جنگ اتفاق می‌افتد، فقط ساختمان‌ها و شهرها آسیب نمی‌بینند؛ ذهن و روح انسان‌ها هم درگیر می‌شود. در شرایط بحران، بدن ما وارد حالت «بقا» می‌شود. یعنی مغز هورمون‌هایی مثل کورتیزول و آدرنالین ترشح می‌کند تا سریع‌تر واکنش نشان دهیم. این واکنش برای خطرهای کوتاه‌مدت مفید است، اما اگر مدت زیادی ادامه […]
